Il piacevole profumo dell’olio di alloro non è solo ottimo per calmare la mente, ma anche per lenire il corpo. Viene spesso utilizzato per la terapia del massaggio e ha diversi benefici medicinali, tra cui proprietà antibiotiche, antisettiche e analgesiche. Per questo motivo, si ritiene che sia utile per alleviare una serie di problemi di salute. In questo articolo vi spiegheremo come preparare l’olio di alloro e come utilizzarlo!
L’alloro è un’aggiunta culinaria popolare a molti piatti, soprattutto nella cucina mediterranea, per la sua capacità di aggiungere sapore. Può essere usato per condire carni, riso e salse. Ciò che non è altrettanto noto è che il suo olio essenziale ha benefici terapeutici.
L’olio essenziale estratto dalle foglie di alloro è composto principalmente da cineolo ed eugenolo. Inoltre, contiene acidi organici, minerali come ferro e calcio, nonché vitamine come la riboflavina, la niacina e la vitamina A. In passato, questo olio essenziale veniva utilizzato per alleviare le infiammazioni articolari e muscolari. Più recentemente, si ritiene che abbia un effetto benefico sul rilassamento, sulla riduzione dello stress e sulla calma del corpo e della mente.
1. Aiuta a rilassare i muscoli
L’olio di alloro può essere utilizzato per alleviare la tensione muscolare, in quanto ha la capacità di contrarre e rilassare gli impulsi nervosi, controllando anche la circolazione sanguigna. Pertanto, si ritiene che il massaggio con questo olio sia utile per trattare condizioni come mal di testa, dolori al collo e alle spalle.
2. Migliora la salute delle vie respiratorie
Il vapore dell’olio di alloro mescolato all’acqua è usato per trattare raffreddori e influenze, una pratica riconosciuta in tutto il mondo. Pertanto, quest’olio è noto per la sua capacità di migliorare la respirazione.
3. Migliora la salute della pelle
L’olio è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti utili per la salute della pelle. Inoltre, ha proprietà antinfiammatorie, antimicotiche, antimicrobiche e antisettiche. Questo lo rende un’ottima scelta per la cura della pelle.
4. Promuove la crescita dei capelli
L’olio di alloro può essere un elemento benefico in un regime di cura dei capelli, in quanto può favorirne la crescita. Si ritiene che l’olio possa penetrare nel cuoio capelluto e nelle ciocche di capelli, aumentando così la circolazione e favorendo la crescita dei capelli. Inoltre, quest’olio ha un odore che allontana gli insetti, quindi può essere usato per scacciare non solo le zanzare, ma anche i pidocchi.
La creazione dell’olio di alloro è un processo semplice e ha una serie di vantaggi aggiuntivi.
Per preparare in casa il vostro olio di alloro vi basterà seguire questa ricetta semplicissima.
Ingredienti :
- Foglie di alloro (15 g)
- 1 tazza di olio extravergine di oliva o di mandorle dolci (circa 200 g)
Preparazione :
Per prima cosa, è necessario setacciare le foglie di alloro, riducendole in piccoli pezzi prima di trasferirle in un contenitore ermetico. Successivamente, versate l’olio e mescolate i componenti. Lasciare in infusione l’intruglio per 4 settimane, mescolandolo ogni due giorni.
Trascorso il tempo indicato, si filtra il composto con una garza e e sarà pronto per l’uso.
Cosa NON dovresti mai fare con l’olio di alloro
Il consumo di olio di alloro non è sicuro e deve essere evitato. In genere viene utilizzato sulla pelle, ma deve essere diluito in acqua per evitare irritazioni cutanee. Se si ha la pelle sensibile o una patologia cutanea, è importante rivolgersi a un dermatologo prima di utilizzare questo olio.
